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Gesundheit bedeutet mehr, als nicht krank zu sein. Sie zeigt sich auch darin, wie wir uns im Alltag fühlen, wie viel Energie uns zur Verfügung steht, wie gut wir mit Belastungen umgehen können und ob unsere Lebensweise zu unseren Bedürfnissen passt. Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden wird von vielen Bereichen beeinflusst. Ernährung, Bewegung und Schlaf spielen dabei ebenso eine Rolle wie Stress, Beziehungen, Gedanken, Gefühle und persönliche Lebensumstände. Ganzhe